Se sei una futura mamma e desideri mantenerti attiva e prepararti al meglio per il parto, la nuova proposta di corso in acqua per gestanti è pensata proprio per te. Questo corso rappresenta un modo unico e benefico per accompagnarti durante la gravidanza, migliorando il benessere fisico e mentale.
Gli esercizi in acqua offrono numerosi vantaggi. Grazie alla ridotta gravità, l’acqua sostiene il corpo, rendendo più semplice eseguire movimenti che, a terra, potrebbero risultare impegnativi durante la gravidanza. Questo tipo di attività favorisce il mantenimento della forma fisica, senza sollecitare eccessivamente le articolazioni. Inoltre, l’acqua migliora la circolazione sanguigna e riduce il gonfiore, comuni nelle ultime fasi della gravidanza.
L’ambiente rilassante dell’acqua ha un effetto calmante, aiutando a ridurre lo stress e l’ansia. Questo è particolarmente importante per prepararsi al parto, poiché uno stato di serenità favorisce il rilassamento e una migliore consapevolezza del proprio corpo. Le lezioni sono pensate per essere sicure, guidate da istruttori qualificati che conoscono le esigenze specifiche delle donne in gravidanza.
I corsi si svolgono ogni settimana con i seguenti orari:
lunedì alle ore 12:00
martedì alle ore 11:00
mercoledì alle ore 14:00.
È possibile acquistare un pacchetto di 10 ingressi consecutivi al costo di 180€, offrendo una flessibilità che si adatta alle esigenze delle future mamme.
Partecipare a questi corsi in acqua non è solo un modo per rimanere in forma, ma anche un’occasione per prendersi del tempo per sé e prepararsi fisicamente e mentalmente a uno dei momenti più importanti della vita: la nascita del proprio bambino.
Per maggiori informazioni sul corso in acqua per gestanti, contatta la segreteria al numero 0116610418 o 0116610963