Correre è un’attività fisica salutare che può apportare numerosi benefici alla salute, tra cui la riduzione del rischio di malattie cardiache, diabete e obesità.
Tuttavia, se non si corre in modo appropriato, si può aumentare il rischio di infortuni, poichè una tecnica di corsa scorretta può sovraccaricare le articolazioni e i muscoli, aumentando il rischio.
Per questo motivo arriva il CORSO DI RUNNING!
Un’opportunità per chiunque voglia imparare a correre nel modo corretto evitando i rischi di infortuni.
Sarà tenuto da ALESSANDRO PESCAROLO, istruttore qualificato che vi guiderà passo dopo passo nell’apprendimento delle tecniche fondamentali, iniziando con un programma di corsa graduale e aumentando gradualmente il volume e l’intensità.
Scegli l’orario: 7:00 del mattino o 19:00 di sera.
Ritrovo sempre al Master Club.
Non importa se siete totalmente nuovi al mondo del running o se avete bisogno di migliorare la vostra tecnica: questo corso sarà il punto di partenza ideale per trasformare la vostra passione in una pratica sicura e gratificante.
10 LEZIONI 149*€
- *Il numero minimo di iscritti affinchè il corso parta al costo di 149€ a persona è di 5 persone.
- *Il corso non parte se gli iscritti sono meno di 5.